からだメンテナンスに行ってきました

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先日のお休みはシャラヴァンアースの木村さんに、体と心のメンテナンスに行ってきました。

 

今回も木村さんにご挨拶した瞬間に

「ちょっとこちらで立ってみてください!、これはまた ・・・」

はい、立ったときにお腹を突き出してしまう姿勢を直しましょう!
ということで、今回は治療ではなくストレッチをメインで。
写真で見ると、普段にこんなにお腹を突き出してたなんて恥ずかしい? 

でもストレッチが終わった後、ウエストが細くなってるのにビックリ!!

 

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で、きたよきたよ、筋肉痛が!!
でも筋肉痛が

次の日に来て良かったぁ〜

 

ほら、若い時って次の日に筋肉痛がくるでしょっ

年々次の日にこなくなっちゃうじゃん(笑)

これからはコピー機の前で印刷を待ってる時や、駅で電車を待ってる時など必ず姿勢を意識しようと思います?

 

 そして毎回木村さんにはいろんなお話を聞かせていただくのですが、

今日は交感神経と副交感神経のお話し。

いつも分かりやすく話しをしてくださるのですが、今日の「交感神経が優位のA子ちゃんと、副交感神経が優位のB子ちゃんが旅行に行ったら」の例え話がとても分かりやすかったのです。

私はもちろん、交感神経が優位のA子ちゃんです。

なので、常に忙しくして疲れてるんですよね(笑)

でもこのことが分かると、どうすれば自分をいたわってあげれるかが分かりました。

 

 そしてコーヒーと紅茶のお話。

私は物心ついたころから、コーヒーを飲んでいました。

ほんとだよ!

母がいつもお風呂上がりに、甘〜いミルクコーヒーを作ってくれるのです。

それがずっと今日まで続いているのです。

なので私は常にコーヒーという刺激物を与え続け、モチベーション上がりっぱなし状態だったのですね(笑)

そこで木村さんに上手なコーヒーの飲み方を教えてもらいました。

私の場合、朝に紅茶を飲んでお昼にコーヒーを飲むことにしました。

そうすることで、午後からの仕事の効率も上がると思ったのです。

あと、勉強しているときの休憩にコーヒーを飲もうと思います。

 

次回はどんなお話を聞くことができるか楽しみです?

AMAZONS 30th Fantastic Fan Meeting

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昨日はAMAZONSの30周年ファンミーティングに行ってきました。

 

AMAZONSとは、1985年に大滝裕子さん・斉藤久美さん・吉川智子さんの3人で結成され、松任谷由美さん・安全地帯・玉置浩二さん・久保田利伸さん、その他数多くの有名アーティストのバックコーラスとして日本の音楽シーンにはなくてはならない女性コーラスグループです。

 

私が高校生の時、安全地帯の「じれったい」のバックコーラスをしているAMAZONSさんを見て

 

「私も大人になったら、ワンレンボディコンでアーティストのバックコーラスやる!」

 

とヴォーカルを始め、ずっと憧れ続けている方々なのです。

 

youtu.be

 

今回のファンミーティングは、2部制で盛りだくさんの内容。

第1部は、アーティストのバックコーラスで活躍するAMAZONSを各アーティストさんのライブを見ながら、当時のエピソードを聞くことができました。

 

その中でもやはり安全地帯の「じれったい」が流れた時には、押入れを開けて布団に向かって安全地帯や玉置浩二さん、そして久保田利伸さんのカセットを大音量で流しながらAMAZONSがハモるコーラスの所だけの練習を一生懸命やってことを思い出しました。

そして高校生の時は、AMAZONSさんが久保田利伸さんのバックをやっていた時の衣装がMICHIKO LONDONだったのです。

私は大阪の百貨店やショップにMICHIKO LONDONを扱ってないかを電話で調べまくり、ついに心斎橋にあるBALでMICHIKO LONDONのパーカーを購入し、イキって制服の上に着て通学していました(笑)

それだけ私がAMAZONSさんから受けた影響はすごかったのです。

 

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第2部は、AMAZONSとしてデビューして現在に至るまでのエピソード、そしてトコさんのピアノで歌も聞くことができました。

 

私は当時高校生だったので、ライブに行くことができませんでした。

この日まで、もうライブは見れないんだとずっと思っていたので、今日初めて生で素晴らしいハーモニーを聞くことができて、本当に感動しました。

このファンミーティング中、知ってる歌はずっと一緒に歌っていました。

するとCDにサインをして頂いていたとき、久美さんに

 

「ずっと歌ってくれてたもんね(^o^)」

 

って言ってくださったのです!!

私は一番前の真ん中のテーブルで拝見させていただいてたのです。

久美さん、私が歌ってたのを見てくれてはったんやって思うと、今これを書いていても涙が出てきます。

そして裕子さんもフェイスブックの方にコメントをいただき、本当に本当にうれしかったです。

 

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20代はバンドのボーカルで「ワンレンボディコン」でライブをし、その後はバンドメンバーとのカラオケでバックコーラスしかしていませんが(笑)やっぱり私は

 

「歌いたい!!」

 

のです。

またボーカルとしてライブをしたいです。

今回このファンミーティングに参加して、改めて強く思った夜になりました。

AMAZONSのみなさん、本当にありがとうございました ?

 

光のメッセージカード〜10月〜

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10月のメッセージカードを引いてみました。

 

I Am Creator

 

わたしは創造主

 

わたしは自分の人生をつくっている、唯一の創造主だ。

わたし自身の思考が、ポジティブであれネガティブであれ、ひとつひとつの現実を生み出していく。

人生は毎瞬みすがら創造していることを、はっきり自覚しよう。

創造主としての自己に気づいたときから、わたしは暗い考えをすべて取り除き、純粋な光の概念だけが入ってくる余地をつくる。

 

 

このメッセージを読んだ時、20代の自分を思い出しました。

当時、金融関係で仕事していた私は

毎日イライラしてしました。

上司にギャンギャン食ってかかり、毎日会社の愚痴ばかり言っていました。

そうしているうちに、ストレスから円形脱毛症になってしまったのです。

これがきっかけに退職する決意をしたのですが「もう辞める」と思った瞬間に、

 

1日笑って過ごすのも、怒って過ごすのも自分次第

 

とふと思ったのです。

ならば笑って過ごす方がいいやん!

ということで、今も1日笑って過ごせるように心がけでいます。

でも人間なんで、腹立つこともいっぱいあるけどね(笑)

 

からだをあたためる

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まだ日中は咳が残る毎日ですが、徐々に体調もよくなってきています。

そんな中、先日のお休みに「よもぎ蒸し」に行ってきました。

 

咳喘息にもからだをあたためると良いと知り、 よもぎ蒸しなら汗をかきながら、じんわりとからだをあたためてくれるのです。

 

今回4年ぶりによもぎ蒸しをしたのですが、久しぶりにたっぷり汗をかき、からだの芯までホカホカになりました。

いつもならすぐ手足の末端が冷たくなるのですが、半日以上も手足が温かかったです。

 

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今回よもぎ蒸しをしていただいたのが、里庭の箱にある「FELICE フェリーチェ」さん。

実は自転車で行ける距離にあったのです。

この里庭の箱は、長屋アパートを改装しこだわりのショップの集合体なのです。

今回お世話になったFELICEさんのほか、天然酵母のパンやさんやカフェショップ、美容室にお蕎麦やさんがあります。

この日は残念ながら他のお店は定休日だったので、次回は他のお店ものぞいてみようと思います。

大デトックス祭り

ご無沙汰しております。

 

実は体調を壊していました。

8月末くらいから咳が出始め、風邪かな?と思っていたのですが、日に日に咳が止まらなくなりお医者さんでもらった薬も全く効かなくなってしまったのです。

特に夜はベットに横になると咳が止まらず、咳をするとお腹に激痛が走り、座って咳をしないと痛くてたまらないのです。

そして挙げ句の果てには声帯も痛めたのか声がでなくなり、完全にニューハーフ状態に(笑)

その間3カ所病院をまわりやっと最終的にわかったのが、咳喘息だったのです。

 

はい、この時点で咳をし始めてから3週間。

咳のしすぎで

 

肋骨折れました!!

 

咳をするときはもちろん、歩くときも脇腹あたりがズキンと痛みが響くのです。

半年前に会社でずっと咳をしていた男性マネージャーにこのことを話すと、きっと肋骨にヒビが入ってるのかも?と言われ、近くの整形外科でレントゲン撮ってもらうと、右の第10肋骨が折れていました。

 

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と言うことで、肋骨はバストバンドで4週間固定すれば完全に治るとのこと。

骨のビタミンを飲んで、痛い箇所にアロマを塗ってバストバンドで固定しています。

 

まだ日中咳き込むことがあるのですが、やっと夜は咳が止まり眠れるようになりました。

咳喘息は再発の可能性があるので、きちんと治療を続けていこうと思います。

 

季節の変わり目ですので、みなさんも体調に気をつけてくださいね?

学びの友

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先日、デベロッパー企業で一緒にお仕事をしていた能子さんと、四ツ橋にあるベトナム料理「チャオルア」行って来ました。

 

今、能子さんは宅地建物取引主任士資格を取得するため勉強中なのです。

そして専門学校にも通っているのですが、偶然にも私が受講していた時の先生も一緒たったので、これまた話が盛り上がる!

 

久しぶりにテキストを見せてもらい、私も11月に受験予定の賃貸不動産管理責任者の試験勉強を本格的に取り組まないと!!と火をつけてもらいました?

 

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まだ食べれるよね?ということで、今度は心斎橋にあるエッグスンシングスへ。(笑)

 

もちろん勉強の話ばかりしてるわけじゃありませんよ。

能子さんもヨガをやっているのでヨガの話や、韓国ドラマや旅行の話で、あっと言う間に時間が過ぎてしまいました。

 

今度会うときは、二人の合格祝いだね?

私も明日からがんばろう!(笑)

 

私の終戦記念日

終戦記念日の今日、有給休暇を取りました。

ここ数年はシフト制での仕事をしているので、お彼岸やお盆にお墓参りに行くことができませんでした。

我が家は父がとても信仰心がある人なので、私もお墓参りに行けないと、なんだがムズムズするのです。

 

偶然にも今日は終戦記念日

今年は広島にも行くことができ、平和であることに更に感謝することができた年。

今私が生かされているのも、稲野(兵庫県伊丹市)のおじいちゃんとおばあちゃんがいてくれたおかげなんだなと。

 

父に前もって今日有給休暇を取るので、お墓参りに行きたいことを話しました。

すると妹も姪っ子も仕事が休みということが分かり、家族でお墓参りに行ってきました。

 

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お墓があるのは、箕面にある勝尾寺

山の上にあるので、この日の気温は28度。

下界とは約10度も違うのです。

 

ですが一生懸命お墓の掃除をしてると、汗ダクダク?

だけどお花も入れ替えて、綺麗になったお墓を見て、心もスッキリ。

日々見守ってくれることに感謝し、手を合わせました。

 

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休憩処で普段はあまり食べないのですが、アイスをむさぼる(笑)

一気に汗がひきました。

ですが汗ダクだったので食べたあと、寒なった!

 

これで念願だったお墓参りをすることができて良かったです。

 

(番外編)

 

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いつもはFMを聞きながら勝尾寺に向かうのですが、今日は父のリクエストで懐メロをカセットで聞きながら行きました。

てか、

 

今時の車には、カセットデッキ はありませんから!!

 

そう、父の車は平成14年式のクラウンでーす✌?️